Jak dobrze wyglądać w legginsach i do czego je nosić? Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Spójrz na te inspiracje. Anna Moyseowicz. 27 września 2023, 8:30 Mam nadzieję, że was drogie przyszłe matki przekonałam, a bazuję tu głównie na własnych doświadczeniach. Napisałem ten poradnik, bo sama miałam wątpliwości czy kupować w większych ilościach ubiory ciążowe i starać się być modną, czy po prostu „odpuścić” ten okres ciąży, ale muszę wam powiedzieć, że warto jednak kupować modne ubiory ciążowe, bo się wtedy Ja zrobiłam sobie przedświąteczne porządki w szafie i znalazłam kilka ciekawych ubrań. Żeby sobie poprawić humor kupiłam też kilka drobiazgów dla siebie , nie dla dziecka bo przecież my też tu jesteśmy! Uwierzcie ,że dodatkowe kilogramy też są fajne :). Wkleję Wam moje propozycję jak można ubiorem dodać sobie uśmiechu i Ciąża Hope dobrze traktuje twoje dziewczyny. Może to być dość trudne, biorąc pod uwagę zmiany, które przechodzi twoje ciało podczas tej fazy. Ale nie obawiaj się, ponieważ wciąż możesz być stylowy i wygodny w tym samym czasie dzięki tym prostym pomysłom na stylizację, aby wyglądać jak seksowna mama! Bezpieczne odchudzanie to proces długotrwały i rozłożony w czasie. Jeśli stosujesz dobrze zbilansowaną dietę, w tydzień powinnaś schudnąć około 0,5 do 1 kg. Mało rozsądne i szybkie odchudzanie zwykle kończy się efektem jo-jo, czyli powrotem do większej wagi. Jak schudnąć po ciąży? Nie rezygnuj z aktywności fizycznej! Na rynku jest mnóstwo pism dla młodych mam, w których mogą poczytać, jak mają zachowywać się w ciąży, żeby ta przebiegała bez zakłóceń, a potem jak pielęgnować i dbać o dziecko. Wymyśliliśmy więc projekt, który ma sprawić, że kobiety w ciąży i młode mamy poczują się dowartościowane i atrakcyjne, dzięki świetnemu Lista zakupów: pobierz PDF do druku. Lista zakupów ułatwia życie, a przy okazji pozwala zaoszczędzić. Tworzenie takiej listy jest dobrym nawykiem także dlatego, że ćwiczy naszą pamięć. Wydrukuj jeden z szablonów i zabierz ze sobą na kolejne zakupy. Lista zakupów to nic innego jak spis rzeczy, które mamy w planach kupić. emkysp6. Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Wbrew pozorom, także wówczas można wyglądać pięknie!W ciąży można wyglądać bardzo atrakcyjnie, mieć lśniące włosy, zadbane paznokcie i jędrną skórę. Do tego wszystkiego modny to zrobić? Podpowiadamy w dzisiejszym artykule. Zapraszamy do lektury!Ciąża – czas oczekiwania i czas przemianOkres oczekiwania na dziecko jest wyjątkowy, piękny i trudny zarazem. Obfituje w wiele pozytywnych emocji, bo rozwija się w nas nowe życie i nie możemy się doczekać, kiedy na świecie pojawi się nasze maleństwo. A tu trzeba cierpliwie czekać 9 miesięcy, podczas których ciało kobiety zmienia się diametralnie. Tyjemy, powiększa nam się brzuch i biodra, a talia cech naszego wyglądu ulega przemianie, np. tak pięknej skóry i lśniących włosów jak podczas ciąży nie miałyśmy nigdy wcześniej. Warto dostrzec tego typu pozytywy, aby cieszyć się, a nie martwić swoim wyglądem. Nadmiar kilogramów zniknie przecież po porodzie, podobnie jak wiele innych dolegliwości. By się tak stało, trzeba odpowiednio zadbać o wygląd i dietę przez cały okres trwania ciąży i używać odpowiednich masaż i jeszcze raz masażPrzyszła mama najbardziej obawia się szpecących ciało rozstępów. Powstają one na skutek szybkiego rozciągania skóry, spowodowane dużym przyrostem masy ciała, ale również zmianami hormonalnymi, występującymi w czasie nie ma sposobu, który w 100% ochroni przed rozstępami, wiele zdziałać można odpowiednią pielęgnacją, która przynajmniej zminimalizuje ich głębokość. Dobrym pomysłem są delikatne masaże pod prysznicem okolic bioder, pośladków, ud, brzucha i piersi. Przy tych ostatnich należy omijać brodawki, gdyż ich stymulacja może wywołać skurcze macicy. Na koniec takiego masażu warto jest polewać przez chwile ciało raz ciepłą, raz zimną efekty można również uzyskać, stosując systematycznie kremy, balsamy, specjalne masła do ciała czy olejki przeznaczone dla kobiet w ciąży. Najlepiej, jeśli zawierają D-panthenol, olej ze słodkich migdałów, witaminę E, zieloną herbatę czy pod kontroląW ciąży nie powinno się stosować kosmetyków i preparatów zawierających soję, gdyż sprzyja ona powstawaniu przebarwień, oraz tych z dużym stężeniem witaminy A. Uwaga szczególnie na retinol, popularnie stosowany w kosmetykach, jest on czystą postacią witaminy A. Jego zbyt wysokie stężenie może być przyczyną wad rozwoju dziecka. W przypadku kremu do twarzy zawartość retinolu jest zbyt mała, by mogła zagrozić płodowi, ale mimo to warto dmuchać na nie stoi jednak na przeszkodzie, aby podczas tych dni podkreślać urodę makijażem. Ciąża to stan wyjątkowy, kiedy czujemy się kobieco, seksownie i atrakcyjnie. Tę atrakcyjność warto zaznaczyć, maskując cienie pod oczami dobrym korektorem, podkreślając spojrzenie mascarą, a kości policzkowe różem i bronzerami. Warto jednak wybierać kosmetyki mineralne i hipoalergiczne, aby dodatkowo nie podrażnić już i tak zmienionej hormonami kobiet zastanawia się, czy w czasie ciąży może stosować lakiery do włosów, odżywki czy szampony, w skład których wchodzą parabeny, będące konserwantami. Na co dzień nie stanowią one zagrożenia, ponieważ wszystkie preparaty dopuszczone do sprzedaży muszą być oznaczone odpowiednim zrobić, gdy nasze włosy straciły blask i kolor? Lepiej zrezygnować z inwazyjnych zabiegów fryzjerskich, takich jak farbowanie czy trwała, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, gdyż amoniak zawarty w farbach może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Szukajmy więc farb bez amoniaku, o nowoczesnej i dłonieNie ma sensu odmawiać sobie pedikiuru czy manikiuru, wystarczy jedynie uprzedzić kosmetyczkę, że spodziewamy się dziecka. W ciąży lepiej nie stosować lakierów zawierających formaldehyd albo toluen, które mogą wywoływać wysypkę, uczulenia i egzemy nie tylko na dłoniach, ale również na twarzy, szyi. Będąc w ciąży nie robimy manikiuru ciałaCałe ciało kobiety w trakcie trwania ciąży zmienia się. Piersi bywają szczególnie wrażliwe na dotyk, co związane jest ze zwiększona wrażliwością sutków i wyraźnym ich powiększeniu. Tu pomaga delikatny masaż pod ważne jest to, by dobrać odpowiedni biustonosz. Musi on odpowiednio utrzymywać cięższy biust, a jednocześnie być na tyle miękki, żeby nie drażnić obolałych brodawek. Ulgę przyniosą również specjalne kremy dla ciężarnych. Ważne jest, aby odpowiednio je rozsmarowywać: kolistymi ruchami od dolnych żeber przez dekolt aż do ramion. Taka pielęgnacja poprawi jędrność piersi i zwiększy zdolność skóry do bezpiecznego rozciągania się w trakcie ciąży. Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, niewątpliwie jest to dla niej wyjątkowy czas. Choć skupia się teraz na zdrowiu swoim i swojego dziecka, nie może zapominać o swoim wyglądzie i dobrym wizerunku - niezależnie od tego, czy jest aktywna zawodowo, czy większość ciąży spędzi w domu. Data dodania: 2019-05-16 Wyświetleń: 534 Przedrukowań: 0 Głosy dodatnie: 0 Głosy ujemne: 0 WIEDZA Licencja: Creative Commons Bluzki i sukienki - kobiece wybory Początek ciąży nie stwarza większych problemów z wizerunkiem. Większość ubrań może pasować na kobietę nawet do 5 - 6 miesiąca ciąży. Z czasem, kiedy brzuch zaczyna się powiększać, warto pomyśleć o dokompletowaniu garderoby. Najlepiej wybierać ubrania wygodne, jednak ważnym czynnikiem jest również ich wygląd. Nadal mogą one subtelnie podkreślać sylwetkę. Krój bluzek czy sukienek odcinany pod biustem i puszczonych luzem jest co prawda komfortowy, ale wiele kobiet nie wygląda w takim fasonie dobrze. Za bardzo uwypukla on brzuch i zaburza proporcje sylwetki. Sukienki ciążowe - nadal kobiece Sukienki stają się wygodnym rodzajem garderoby, ponieważ dobrze dopasowują się do ciała, zwłaszcza te wykonane z bawełny lub innych elastycznych materiałów. Warto zwrócić uwagę na to, aby zapewniały one dobrą cyrkulację powietrza. Panie, które nie chcą rezygnować z noszenia spodni, mogą postawić na modele na gumkach, które dopasują się do obwodu brzucha. Wiele zalet mają biodrówki. Na rynku dostępne są spodnie dedykowane dla kobiet w ciąży. Są one wykończone specjalną gumą, która dopasowuje się do rozmiaru brzucha. Mogą mieć modny fason propozycją wartą rozważenia są ogrodniczki, które dodają sylwetce wiele uroku. Wiele pań mówi, że to z typ spodni, które mają w sobie to coś, czemu ciężko się oprzeć. Budzą pozytywne skojarzenia. W ciąży nadal jesteś uroczą kobietą Warto nie rezygnować z ubrań podkreślający kobiecość, jeśli tylko dobrze się w nich czujemy! Dobrze jest stawiać na prosty krój sukienek. Wiele zależy od tego, w jaki sposób zmienia się sylwetka kobiety w ciąży. To zupełnie indywidualne warunki każdej z nas wpływają na wygląd. Warto sobie czasami pomóc. Niektóre panie przez całą ciążę wyglądają podobnie. Zmienia się tylko rozmiar ich postawić na klasyczne bazy do stylizacji takie jak białe t-shirty. Zwolenniczki elegancji nie muszą rezygnować ze swojego oficjalnego stylu. Nadal mogą nosić marynarki. Modele taliowane żakietów i narzutek wyszczuplają sylwetkę i nadają jej proporcji. Sprawdzą się podczas wiosny i jesieni. Internet daje możliwość kupować ubrania w niskiej cenie. To prawdziwe źródło inspiracji bez kolejek i pośpiechu. Moda ciążowa ewoluuje z każdym rokiem. Warto jednak wybierać te stylizacje, w których czujemy się jak najlepiej. Dobrze jest inspirować się modą, jednak nie musi być ona głównym wyznacznikiem tego, w co się damskie wygoda i wyglądPanie, które nie borykają się podczas ciąży z problemem puchnięcia nóg, nadal mogą nosić buty na wyższym słupku. Przez większość ciąży naprawdę możemy wyglądać świetnie, choć warto pozwolić sobie również na gorsze dni. Ostatni miesiąc to czas, kiedy wiele kobiet czuje się bardzo ciężko i odliczają czas do rozwiązania. Wydaje się wtedy, że w nic się nie mieścimy. Zostało już naprawdę niewiele czasu do tego, aby odzyskać swoją sylwetkę i cieszyć się powiększoną rodziną. Licencja: Creative Commons Przyszłe mamy chcą nie tylko czuć się dobrze i zdrowo w ciąży, ale również wyglądać pięknie. Mimo że ich ciała się zmieniają, to dzięki kilku prostym trikom zawsze mogą prezentować się stylowo i efektownie. Sprawdź zatem, co zrobić, aby dobrze wyglądać w ciąży. Podkreślaj talię Aby dobrze prezentować się w ciąży, staraj się podkreślać talię. Ze względu na rosnący brzuszek talii nie znajdziesz jednak w „tradycyjnym” miejscu. Twoją nową talią musi stać się zatem miejsce nad brzuchem. W celu stworzenia wrażenia wcięcia, zakładaj tuniki, czyli dłuższe bluzki odcinane pod biustem, które wyeksponują miejsce nad brzuchem. Obecnie jest to bowiem najszczuplejszy fragment Twojego ciała. Podobny efekt osiągniesz, wiążąc bluzkę szarfą albo paskiem nad brzuchem. Alternatywą jest założenie obcisłego topu, a na niego koszuli zawiązanej nad brzuchem. W celu ukrycia okrągłości na ramionach, zrezygnuj ze strojów na ramiączkach, a zamiast nich wybieraj bluzki czy koszule z rękawkami. Zakładaj dobrze dobraną bieliznę Dla efektownego wyglądu, ale również zdrowia w ciąży duże znaczenie ma wybór odpowiedniej bielizny. Przede wszystkim powinna ona być miękka i przewiewna, dlatego postaw na materiały naturalne. Najlepiej, aby biustonosze i majtki ciążowe były wykonane z bawełny. Pamiętaj o wyborze bielizny w odpowiednim rozmiarze. Figi i staniki nie powinny być zbyt małe. Wiele kobiet nie chce wydawać pieniędzy na nową bieliznę i wydaje im się, że mogą się „przemęczyć” przez okres ciąży w dotychczasowych strojach. To błąd, bowiem zbyt ciasna, ocierająca skórę bielizna nie tylko powoduje dyskomfort, ale może wpłynąć negatywnie na zdrowie. Na przykład, zbyt ciasne majtki ciążowe mogą podrażniać miejsca intymne, co prowadzi do przykrych dolegliwości. Wybieraj proste fasony Wybierając ubrania ciążowe, stawiaj na prostotę. Kobiety w ciąży najlepiej wyglądają w prostych krojach w ciemnych barwach, które optycznie wyszczuplają. Zrezygnuj natomiast z dużych wzorów albo poziomych pasów. Nieodpowiednie są też duże marszczenia lub nadmiar falban. Najlepszym wyborem są albo ubrania jednokolorowe i gładkie, czyli pozbawione wzorów i zdobień, albo stroje w drobne desenie bądź pionowe prążki. Eksponuj nogi Dobrym rozwiązaniem jest też eksponowanie nóg. Dlatego postaw na ołówkowe spódnice i sukienki, legginsy czy rurki, które podkreślą figurę. Sukienki nie powinny być za długie, natomiast zasada ta nie obowiązuje w przypadku spodni – ich nogawki mogą być dłuższe. Dobrze, aby były w tym samym kolorze co buty, co optycznie doda kilka centymetrów wzrostu. Jak wyglądać modnie w ciąży? Żadna przyszła mama nie chce rezygnować z dobrego wyglądu i samopoczucia w ciąży. Zdarza się jednak, że w natłoku spraw ciężko jest nadążyć za trendami. Z pomocą i inspiracją przychodzą nam jednak znane osobistości, takie jak Meghan Markle!Meghan Markle niedawno ogłosiła szósty miesiąc ciąży. Księżna Sussex, mimo bardzo widocznego już brzuszka przy każdej okazji wciąż prezentuje się nienagannie i stylowo. Fanek jej stylizacji nie brakuje, a wszystko, co prezentuje na sobie Meghan, natychmiast jest podchwytywane przez szerszą publiczność! Nowa ikona mody inspiruje wiele kobiet na świecie i pokazuje, jak wyglądać modnie w ciąży. Ostatnio pokazała się w sukience z sieciówki! Zobacz, jak się ubierać w ciąży, żeby cieszyć się nienagannym księcia Harry’ego od razu po ślubie stała się ikoną stylu, teraz jednak zachwyca stylizacjami idealnymi także dla ciężarnych kobiet. Mało tego, Meghan często zakłada kreacje, które pochodzą ze sklepów cenowo dostępnych dla wszystkich! Ostatnio księżna pojawiła się na spotkaniu z organizacją charytatywną dla zwierząt w… sukience z H&M! Przyszła mama wybrała kremową dzianinową sukienkę z półgolfem z działu dedykowanego ciężarnym kobietom. Księżna Sussex zestawiła kreację z sieciówki z kremowym płaszczem od Emporio Meghan Markle jest jeszcze dostępna na stronie H&M i kosztuje zaledwie 80 złotych! Prosta stylizacja księżnej Sussex może zainspirować przyszłe mamy. Dzianinowa sukienka o prostym kroju bardzo dobrze wygląda na ciążowym brzuszku i jest doskonałym przykładem na to, jak wyglądać modnie w ubrania wybierać w ciąży?Jak wiadomo, moda nie ma określonych reguł i nie każdy lubi wyglądać tak samo, jest jednak kilka uniwersalnych sposobów na to, jak wyglądać modnie w ciąży przy niedużym wysiłku i nakładzie finansowym. Największe sieciówki coraz częściej biorą pod uwagę przyszłe matki i tworzą osobne kolekcje, które pomagają kobietom w ciąży poczuć się stylowo i seksownie! Jeśli na myśl przychodzą ci tylko workowate bluzy i luźne sukienki, czytaj dalej. Nawet w ciąży nie musisz podejmować zbyt dużego wysiłku, by wyglądać modnie i stylowo! W końcu samopoczucie ciężarnej kobiety powinno być jak najlepsze, a schludny wygląd bardzo w tym zasady w ciążyPrzede wszystkim, nie ma powodu, by wstydzić się ciążowego brzuszka! W końcu to naturalne, że w tym miejscu stajesz się w ciąży dużo większa. Co jednak zrobić, kiedy nie czujesz się zbyt dobrze z innymi fizycznymi zmianami w twoim ciele? Przede wszystkim – nie panikuj. Sieciówki oferują naprawdę spory wybór ciążowych ubrań, które podkreślą twoje atuty, a ukryją rzeczy, z którymi nie czujesz się do końca komfortowo. Ważne jest, by nie chować się w wielkich, workowatych ubraniach. Nie sprawią one, że będziesz się czuła lepiej, bo będziesz wyglądała po prostu bezkształtnie i niechlujnie. Opięte ubrania w ciąży nie są już tematem tabu i bez problemu luźne sukienki możesz zamienić na ciążowe spodnie i o wygodnej bieliźnie – to pierwszy krok do tego, by poczuć się komfortowo w ciąży. Także twoje ubrania będą lepiej się układały, jeśli zadbasz o to, co jest pod nimi. Jakie materiały nosić w ciąży?Postaw na rzeczy wykonane z naturalnych tkanin. Poliester może i wygląda efektownie, ale na pewno nie sprawi, że będziesz się czuła komfortowo. Najlepsze będą bawełna, len, wiskoza, jedwab i inne lekkie, lejące się materiały. Nie tylko sprawią, że wrażliwsza niż zwykle skóra nie będzie narażona na podrażnienia, ale także nie będziesz się w nich pocić i ładnie ułożą się na twojej ciążowej wymieniaj od razu całej szafy! Niektóre rzeczy na pewno nadadzą się do noszenia podczas pierwszych miesięcy ciąży, a i nie wszystkie ubrania muszą koniecznie pochodzić z działu dla ciężarnych. Wiele sklepów oferuje ubrania, które pięknie ułożą się na tobie, nawet gdy brzuszek trochę urośnie. Jeśli nie odpowiadają ci ubrania ze sklepowych półek, wybierz się do lumpeksu. Tam również znajdziesz modne rozwiązania, które nie tylko będą bardziej unikalne, ale i sporo musisz także rezygnować z trendów, przecież ciąża to żadna przeszkoda do wyglądania modnie. Jeżeli nie masz możliwości ani ochoty szaleć z krojami, wystarczy, że podążysz za trendami dotyczącymi kolorów i wzorów. Zobacz, jakie barwy obecnie królują na wybiegach i w sklepach i kup kilka dodatków właśnie w tych kolorach. Postaw na modne wzory i nie bój się eksperymentować z trendami. Ważne, żebyś to ty czuła się dobrze!Jakie buty nosić w ciąży?Jeżeli chodzi o buty, to najważniejsza jest wygoda. Twoja stopa w ciąży powiększa się i może się okazać, że twoje ulubione buty nagle stają się za małe. Wystarczy wybrać się do sklepu obuwniczego i kupić odrobinę większe niż zwykle buty albo wybrać coraz częściej dostępną opcję dla szerokich stóp. Pamiętaj, że w czasie ciąży zmienia się postawa twojego ciała i najbardziej powinna liczyć się twoja wygoda. Na szczęście od kilku lat nieprzerwanie modne są sportowe buty, które z powodzeniem sprawdzą się także u ciężarnych. Jeżeli na co dzień lubisz nosić obcasy, nie musisz z nich rezygnować. Postaw jednak na te modne, odrobinę niższe i o kwadratowym kształcie – pomogą ci zachować wygodę i wyglądać modnie w ciąży? Mamy nadzieje, że poniższe zestawy dostarczą wam masę inspiracji 🙂Mode zestawy dla kobiet w ciąży: oferują modne rozwiązania dla kobiet w nie lubisz koloru, zawsze możesz postawić na wyszczuplającą ofercie sieciówek można znaleźć wiele pięknych w których ukrywało się ciążowy brzuszek odeszły już w siną kobiety w ciąży mają duży wybór ubrań, w których mogą poczuć się piękne! Markle udowadnia, że nie trzeba mieć na sobie wystrzałowej stylizacji, by wyglądać modnie w ciąży! ZOBACZ TEŻ:Duży pies w domu. Wady i zalety posiadania psa w rozmiarze XXLZnaki zodiaku, które mają niesamowitą intuicję w łóżku. To mistrzowie dotykuKrzysztof Jackowski przewidział co stanie się 1 lutego. Przerażające? Ciąża to niezwykły okres w życiu każdej kobiety. Każda z nas przechodzi go zupełnie inaczej. Nasze ciało zmienia się z każdym tygodniem coraz mocniej, na wadze widzimy kolejne kilogramy. I choć znajdę tu kobiety twierdzące, że czują się kwitnąco (gratuluje!), to wiele z Was pisząc do mnie przyznaje, że czuje się oszukane przez społeczeństwo i media. I ja to w pełni rozumiem! Będę szczera… Jestem tą szczęściarą, która dolegliwości ciążowych nie ma zbyt wiele, ale i bez nich jestem w stanie zrozumieć oburzenie. Moja cera nie stała się promienna, wręcz przeciwnie. Piersi wyglądają jakbyście pod skórę wsadziły mi z 200 kabli, a to dopiero połowa. Wystarczył mi jeden dzień ostrej jelitówki by zacząć rozumieć wszystkie kobiety męczone przez nudności. Musicie zapamiętać jedno – nie bądźcie dla siebie takie surowe. Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko. Traktujcie się jak księżniczki i pozwólcie się rozpieszczać swoim partnerom. To jak do cholery dobrze wyglądać (i czuć!) się w ciąży? Nie panikuj! Jest na to kilka sposobów. #1 Nie zakładaj worków Oczywiście rozumiem, że nie mieścisz się w rozmiar XS. Chodzi o to, żebyś nie przechodziła od razu na rozmiar XXL. Nie tędy droga. Podkreślanie brzuszka jest wspaniałe i dodaje Ci mnóstwo uroku. Inwestowanie w dużą ilość ciążowych ciuchów też nie jest dobrym pomysłem. Przydadzą Ci się w stosunkowo krótkim czasie, a kosztują sporo. Uważam, że w Twojej szafie powinno znaleźć się wiele leginsów oraz rajstop specjalnie przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Jedna, dwie pary jeansów ze specjalną gumką załatwią sprawę. Jeśli jesteś tą szczęściarą, że widoczny brzuszek nosisz ciepłą porą roku, ciesz się sukienkami! Nie zapominaj o swoich atutach: nogi, talia, biust. Nie wstydź się być kobieca! Unikaj bluzek z napisami, kolorowymi obrazkami. Nie przebieraj się za dziecko, to wygląda infantylnie. #2 Włosy, skóra i paznokcie Trzy niby banalne hasła krzyczące do kobiety XXI wieku z większości reklam i bilbordów. Włosy – odwiedź ulubionego fryzjera. Pozwól sobie na odrobinę przyjemności. Z pewnością zauważyłaś poprawę kondycji swoich włosów, więc zanim znowu zwiążesz je w cebule na środku głowy (wiem, że to super wygodne!) nakręć włosy na wałki, lub wyprostuj wedle swojego uznania. Chwila moment – a jaki efekt! Skóra – nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj swoją skórę. Może być raz, może być trzy raz dziennie. Tyle ile potrzebujesz. Wbrew pozorom zadbaj nie tylko o brzuch. Sfery najbardziej narażone na rozstępy ciążowe znajdują się od kolan w górę, aż po pachy. Nie zapominaj przy tym o reszcie ciała i cerze. Jeżeli do tej pory stosowałaś tzw. make-up no make-up, może warto podkreślić oko jakąś kreską? Może usta w ulubionym kolorze? Paznokcie – nie ważne czy nosisz żel, hybrydę, czy kwestie maniciure to dla Ciebie czarna magia. Nic tak nie działa na nasze samopoczucie. Pozwól sobie czuć się piękną nago. Zadbane dłonie i stopy to najpiękniejsza szata. Spróbuj, nie pożałujesz. #3 Ciało Pamiętaj o ruchu. Jeżeli Twój lekarz nie widzi przeciwwskazań do treningu, a Ty byłaś aktywna przed ciążą – nie musisz z tego rezygnować! Ćwiczenia pozwolą Ci lepiej przygotować ciało do porodu i szybciej wrócić do formy sprzed ciąży. Wszystko z głową, stosuj specjalne treningi dla ciężarnych dostosowane do trymestru,w którym obecnie się znajdujesz. Nie uprawiałaś sportu przed zajściem w ciążę? Nic nie szkodzi. Zapisz się na specjalne zajęcia lub na aqua aerobik. Poznasz tam inne przyszłe mamy i wymienicie się swoimi doświadczeniami. Obecnie zaczęłam czytać książkę “Język niemowląt”. Dam Wam znać, czy warto się w nią zaopatrzyć. Teraz uciekam do koleżanki na herbatę. A jakie Wy macie sposoby by wyglądać dobrze w ciąży? Z chęcią przeczytam. Całuje, Agness.

jak dobrze wyglądać w ciąży